Últimamente has tenido una  sensación de no llegar con la energía suficiente hasta el  final del día, o sentirte abrumada/o por las  actividades diarias,   sin encontrar  un estado de armonía que te permita vivir equilibradamente.

Para poder cambiar algunos hábitos y vivir más plenamente, es importante que sepas   que podemos hacer cantidad de actividades cotidianamente; como llevar nuestros proyectos adelante, estudiar, criar a nuestros hijos, trabajar,  compartir con la familia o amigos, etc.

Para contar con la energía suficiente debemos revisar si no estamos trabándola o perdiéndola por otro lado.

Por ejemplo; nuestros pensamientos habituales pueden ser una causa de desgaste energético. Si no sabemos controlarlos o cambiarlos a voluntad, nos veremos constantemente enredados y con poca concentración y creatividad.

Para eso las clases de Yoga combinadas con  Meditación resultan  fundamentales, ya que te ayudarán a encontrar momentos de silencio entre pensamiento y pensamiento. Lograrás tener más calma y concentración y un mejor estado físico.

Irás  generando una limpieza enorme de tus pensamientos; imagina como si tu mente fuera una habitación en la que no solo guardas  procesadores importantes si no también basura de hace años atrás.

Necesitas desechar pensamientos, los mismos te ayudarán a desechar emociones que están abarrotadas en tus músculos, en tus órganos y no te dejan disfrutar de un estado de armonía en general.

Simplemente  prueba con  sentarte 5 minutos al día a sentir tu respiración.

Simple como eso.

Al principio será un gran desafío a emprender.

Con el correr de los días, verás los resultados.

Pruébalo durante un mes, solo es sentarte a sentir tu cuerpo, a profundizar en tu respiración y dejar que tu mente se calme.

Si lo haces, contame la experiencia por favor.

Espero que te sirva de ayuda.

En marzo doy inicio al Taller de armonización de Chakras con la práctica de yoga Abierto al público en general. Se entrega Certificado de asistencia.

Además, podes tomar clases prácticas On line de   Hatha Yoga que te serán de gran ayuda para vivir una vida más plena y saludable. Consulta por tu pack mensual desde la solapa contacto de nuestra web.

Quiero seguir compartiendo las herramientas del Yoga y la Meditación que practico diariamente con vos.

Te dejo un gran abrazo enorme.

Romina Gonzalez.